تتعدد أسباب ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري وغير المصابين به، فقد ترتفع نسبة السكر في بعض حالات السكري بالرغم من أخذ العلاج، على سبيل المثال عند الإصابة بالجفاف أو الإجهاد. بينما يرتفع قياس نسبة السكر في الأشخاص العاديين نتيجة أسباب دائمة أو مؤقتة، كما يحدث في الصدمة أو في حالات مرضية، مثل متلازمة كوشينغ.
يتناول هذا المقال أسباب ارتفاع السكر في مرضى السكري وفي غير المصابين به، والعوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر الصائم.
- أسباب ارتفاع السكر لمرضى السكري
قد يرتفع مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري لأسباب عديدة؛ لذا ينبغي توخي الحذر والحرص على تجنب هذه العوامل للحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم.
ونذكر فيما يلي بعض من أسباب ارتفاع السكر لدى مرضى السكري:
تخطي جرعة العلاج
قد يكون من أسباب ارتفاع السكر إلى 500 أو أكثر تفويت تناول جرعة أدوية السكري الفموية، أو عدم أخذ جرعة الإنسولين أو أخذ جرعة خاطئة.
عدم اتباع حمية السكري
يعد من أسباب ارتفاع السكر رغم أخذ العلاج بانتظام عدم الالتزام بحمية السكري وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة، وكذلك الأطعمة المعالجة والمقلية. وقد تحتوي بعض الفواكه أيضاً على نسبة عالية من السكر، مثل الموز؛ لذلك ينبغي تناولها باعتدال وعدم الإكثار منها.
ينصح باختيار الكربوهيدرات المعقدة، مثل خبز الحبوب الكاملة، والحبوب غير المعالجة، كالشعير والكينوا، والفاصوليا، والأرز البني، والفواكه، والخضروات.
قلة أو زيادة النشاط البدني
قد يؤدي نمط الحياة الذي يتسم بالخمول وقلة النشاط البدني إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، تتعدد فوائد الرياضة في التحكم في نسبة السكر في الدم، ولكن قد يكون من أسباب ارتفاع السكر بعد الرياضة ممارسة التمارين عالية الكثافة؛ لذلك ينصح بالقيام بتمارين معتدلة الشدة.
التدخين
يمكن أن يكون التدخين من أسباب ارتفاع السكر رغم أخذ الأنسولين أو الأدوية الفموية، إذ يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؛ نظراً لأن النيكوتين يتسبب في التهاب الخلايا مما يغير استجابتها للإنسولين، لذا يحتاج المدخنون إلى أخذ جرعات أكبر من الإنسولين للتحكم في نسبة السكر.
التوتر والإجهاد
يعد التوتر من أسباب ارتفاع السكر المفاجئ، حيث أن الضغط العصبي يتسبب في إفراز هرمونات الكورتيزول والأدرينالين التي ترفع مستوى السكر في الدم وتقلل من فعالية الإنسولين.
الجفاف
قد يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستوى السكر، حيث أن نقص السوائل يسبب زيادة تركيز السكر في الدم، ومن ثم زيادة التبول وتفاقم الجفاف.
ينصح مرضى السكري بالحرص على شرب كميات كافية من الماء والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية يومياً لترطيب الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف.
قلة النوم
تؤثر قلة النوم على قدرة الجسم على التحكم في نسبة السكر في الدم، إذ أن قلة النوم ولو ليلة واحدة يتسبب في ضعف كفاءة استجابة الجسم للإنسولين؛ مما قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، بالإضافة إلى ذلك يعد الحرمان من النوم نوعاً من الإجهاد المزمن.
أشارت دراسة أمريكية أجريت عام 2007 إلى أن النوم مدة 4 ساعات فقط كل ليلة على مدار 6 أيام قلل من قدرة الجسم على استهلاك الجلوكوز بنسبة 40% تقريباً.
علاوة على ذلك، تعد اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي أحد أسباب ارتفاع السكر التراكمي، حيث أشارت دراسة نشرت في المجلة الطبية الصينية عام 2015 إلى أن هناك ارتباط بين اضطرابات النوم وارتفاع مستوى الهيموغلوبين السكري A1C.
الأدوية
تتسبب بعض الأدوية في ارتفاع مستوى السكر في الدم كأثر جانبي لها، مثل:
- الكورتيكوستيرويدات.
- مدرات البول.
- مزيلات احتقان الأنف.
- بعض أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.
- حبوب منع الحمل.